分享君![跟着节律生活：四季健康方案 [生活时尚] [pdf+全格式]](https://www.youxi66.top/wp-content/uploads/2024/08/20240820100122-66c46972a03c8.webp)
资源信息
资源名称：跟着节律生活：四季健康方案 [生活时尚] [pdf+全格式]
资源类型：电子书
资源标签：#生活时尚 #电子书 #图书 #pdf #epub #跟着节律生活 #quark
资源来源：
资源简介
达拉斯·哈特维希的两本畅销著作《一切始于食物》和《30天全食疗法》已经让无数人通过调整饮食重获健康。他的新作聚焦于当代人普遍面临的睡眠不足、过度疲劳、长期压力和精神焦虑等问题，并提出了相应的解决方案。过去，人们的生活与季节的更迭息息相关，睡眠、饮食、活动乃至社交模式都会随着季节而变化。然而，现代生活逐渐脱离了自然节奏，我们常常在日出前起床，日落后很久才入睡；寒冬腊月也照吃热带水果，情感维系也依赖于虚拟网络……这使得我们长期处于紧绷和疲惫的状态。本书融合了众多重要的研究发现和前沿观点，为我们指明了一条与自然和谐共处、可持续发展的健康生活之路。……
资源目录
跟着节律生活：四季健康方案 └─ 跟着节律生活：四季健康方案.zip
下载地址
夸克网盘【本站每日更新最新热门夸克网盘资源】
本网盘资源内容来自互联网，所推荐内容不代表本站立场，请自行鉴别。