分享君![打败那只叫抑郁的黑狗 [人文社科] [pdf+全格式]](https://www.youxi66.top/wp-content/uploads/2024/08/20240823140107-66c89623de075.webp)
资源信息
资源名称：打败那只叫抑郁的黑狗 [人文社科] [pdf+全格式]
资源类型：电子书
资源标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub #打败那只叫抑郁的黑狗 #quark
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资源简介
你是否经常陷入负面情绪的漩涡，被寂寞感包围，被对挫折的担忧所束缚？如果你的答案是肯定的，那么请记住，你并非独自承受这一切。抑郁症可以影响到每一个人，无论性别、年龄或财富，它正在成为一个日益普遍的难题。然而，值得庆幸的是，抑郁症并非不可战胜的敌人。本书作者，美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域权威专家罗伯特·L.莱希博士，凭借其超过三十年的丰富临床经验，以通俗易懂的语言阐述了抑郁症的根源和表现，并结合大量真实案例，深入浅出地讲解了如何利用认知行为疗法帮助患者战胜绝望情绪，停止自我批判，克服完美主义倾向，摆脱孤独的囚笼，重建友情、爱情和事业，重燃生活的热情，最终打破抑郁症的枷锁。…
资源目录
打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法 └─ 打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法.zip
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