分享君![我们为什么吃（太多） [pdf+全格式]](https://www.youxi66.top/wp-content/uploads/2024/08/20240826120108-66cc6e8489ab5.webp)
资源信息
资源名称：我们为什么吃（太多） [pdf+全格式]
资源类型：电子书
资源标签：#电子书 #图书 #pdf #epub #我们为什么吃 #quark
资源来源：
资源简介
瘦身真的只需计算卡路里的摄入与消耗吗？
瘦身真的只需关注肌肉和脂肪的占比吗？
瘦身真的只需依靠生酮饮食？间歇性断食？果蔬汁？低碳水化合物？
……
不考虑“体重设定点”的瘦身方法都是不靠谱的！
如果你：喝凉水都会变胖，看一眼甜点都会增重
如果你：长期过度劳累，越疲惫越饥饿，越饥饿吃得越多，吃得越多越疲惫
如果你：长期控制饮食瘦身，却始终没有效果
如果你：曾经尝试过各种减肥药，热衷于加工食品，在与肥胖抗争的道路上屡屡失败
……
这不是你的错，请在这本书的指引下，找到正确的方向。
媒体评论
引人入胜的科学，英国顶尖瘦身专家！——Itv
棒极了！清晰易懂！极具说服力！一种行之有效的瘦身方法！——Sunday Times
我愿意将它推荐给所有想要瘦身的人！——The Times
关于食欲和新陈代谢的最新科学研究成果。——Vogue
揭露关于节食和瘦身的种种迷思。——Telegraph
名人评价
针对错误的公共健康饮食建议的有效解药。詹金森博士体现了新时代营养理念的理性。表达清晰明了，读起来轻松愉快，这是一本真正值得一读的书——Joanna Blythman, 《Swallow This》作者
作者简介 · · · · · ·
安德鲁·詹金森(Andrew Jenkinson)是伦敦大学生命科学与医学学院的访问学者，是一名肥胖外科医生和普通外科高级顾问。他在世界各地推广他的肥胖研究，并教授他从事了15年的减重手术。
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我们为什么吃（太多） └─ 我们为什么吃（太多）.zip
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