分享君![健身食典 [生活时尚] [pdf+全格式]](https://www.youxi66.top/wp-content/uploads/2024/08/20240828050310-66ceaf8e00924.webp)
资源信息
资源名称：健身食典 [生活时尚] [pdf+全格式]
资源类型：电子书
资源标签：#生活时尚 #电子书 #图书 #pdf #epub #健身食典 #quark
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资源简介
这本针对中国健身爱好者的运动营养指南，由运动营养学、人类临床营养学等领域的权威专家、知名营养师以及国际级职业健身健美运动员共同编写。本书内容丰富、图文结合，深入浅出地从“人体营养学基础”、“ essential 营养元素”以及“个性化健身膳食计划制定”三个维度，系统讲解了运动营养学的核心知识，帮助读者迅速掌握先进、科学且实用的营养学知识，进而为自己或他人量身定制科学合理的健身饮食方案。健身遵循“三分练、七分吃”的原则，合理的膳食搭配能够让健身效果更加显著。希望这本书能够帮助大家摒弃错误的饮食观念，远离极端的减肥方式，并引领每一位热爱运动健身的人士探索奇妙的营养学世界。
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健身食典 └─ 健身食典.zip
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