分享君![戒糖：改变一生的科学饮食法 [pdf+全格式]](https://www.youxi66.top/wp-content/uploads/2024/08/20240830070130-66d16e4a4f954.webp)
资源信息
资源名称：戒糖：改变一生的科学饮食法 [pdf+全格式]
资源类型：电子书
资源标签：#电子书 #图书 #pdf #epub #戒糖 #quark
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资源简介
停止摄入糖分真的意味着完全不吃糖吗？不含糖的甜味剂可以无节制地食用吗？“戒糖”真的能够保证 weight loss 和皮肤改善吗？……围绕着“戒糖”这个备受关注的话题，大众存在着诸多疑问和不解。由于大量关于糖分危害的阐释以及“戒糖”前后对比案例的涌现，许多人在了解其原理之前，就满腔热情地参与到“戒糖打卡”的行动中……然而，为什么摄入糖分会给我们带来快乐，并且让人欲罢不能？是否存在一种理性对待糖分、与之和谐共处的健康饮食方式呢？你所疑惑的问题，在这本书中都将获得解答。作者结合多年营养学研究和实践经验，以“戒糖”为主题，从科学角度解析糖分在人体内的代谢机制，阐明淀粉、主食、碳水化合物之间的联系，并深入探讨糖分的种类和来源，全面梳理“戒糖”的根本逻辑和背后的原理，帮助你积累“戒糖”的相关基础知识。……
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戒糖：改变一生的科学饮食法 └─ 戒糖：改变一生的科学饮食法.zip
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