分享君![低碳水生活 [pdf+全格式]](https://www.youxi66.top/wp-content/uploads/2024/08/20240826060115-66cc1a2bc2212.webp)
资源信息
资源名称：低碳水生活 [pdf+全格式]
资源类型：电子书
资源标签：#电子书 #图书 #pdf #epub #低碳水生活 #quark
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资源简介
面对琳琅满目的饮食方法和各种各样的饮食理论，你是否常常感到无所适从？尝试了多种方式却收效甚微，甚至不清楚问题出在哪里？别担心，医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰在本书中将为你解答疑惑。他们将分享一套经过实践检验、以科学为依据的健康饮食方案！本书分为三个部分：首先，阐述了糖、碳水化合物等物质对人体的影响；其次，详细介绍了作者独创的“改变生活饮食法”的具体步骤和膳食建议；最后，针对外出就餐等特殊场景，提供了具体的饮食指导和注意事项。作者旨在通过这套完善的健康生酮饮食实践指南，解决你关于碳水化合物摄入的所有难题。本书没有繁琐难懂的专业术语，而是用通俗易懂的语言解释原理，并提供实用的操作指南，让你轻松掌握健康饮食的秘诀。
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低碳水生活 └─ 低碳水生活.zip
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